6 Iznenađujuće nuspojave PMS-a

Simptomi PMS-a Getty Images

Glavobolja. Debljanje. Grčevi. Svi znamo očite simptome predmenstrualnog sindroma ili PMS-a, kako je poznatiji. To je zato što 85% žena ima najmanje jedan simptom tijekom njihova razdoblja, prema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa. Ali jeste li znali da biste i neke druge stvari mogli kriviti za PMS?

1. Nespretniji ste.
Tijekom vašeg ciklusa razina hormona varira. Puno. A u danima prije menstruacije, vaši su glavni hormoni (estrogen, progesteron i testosteron) najniži i tek lagano rastu kako menstruacija započinje. I nažalost, niska razina testosterona i estrogena može uzrokovati probleme s koordinacijom, zbog čega se možete osjećati pomalo izvan ravnoteže. Moglo bi vam se i zavrtjeti u glavi, pa nemojte se uznemiriti ako osjetite da imate vrtoglavicu.



2. Ne možete spavati cijelu noć.
Ne brinite ako tijekom mjesečnice patite od nesanice. Za svoj poremećeni san možete kriviti noćno znojenje i navale vrućine, povišeni rad srca, pa čak i noćne more, koje se sve povećavaju kad vam hormoni fluktuiraju.



3. Odjednom sve boli.
I ne govorimo samo o grčevima i bolovima u dojkama. Možda ćete imati i bolove u zglobovima i mišićima te glavobolje. Još jedna zabavna činjenica: Vaše grudi mogu nabubri u veličini .

Također biste trebali rezervirati sastanke za depilaciju i navojavanje nitima najmanje dva tjedna prije početka menstruacije. Vaša je koža posebno osjetljiva tjedan dana prije, a ti će se kozmetički tretmani osjećati puno gore.

4. Ne možete kontrolirati crijeva.
Osjećate li se kao da puno više posjećujete kupaonicu dok ovulirate? Pa, vjerojatno jesi. Isti signali koji poručuju vašoj maternici da se stegne i izbaci materničnu sluznicu isti su signali koji možda poručuju i vašem crijevima da se stegnu. Drugi razlog su vaši hormoni. Progesteron se začepi, a razina vam se smanjuje nekoliko dana prije mjesečnice, pa ćete možda osjećati potrebu za češćim kakanjem.



5. Vid vam je lošiji.
Ali ne brinite. Taj je zamagljeni vid općenito privremen. Također ćete primijetiti da su vam oči suzne više nego inače.

6. Ne možete se usredotočiti.
Niska razina estrogena može dovesti do zbunjenosti, zaborava i poteškoća u koncentraciji. Zabavno, zar ne?

Više o zdravlju tijela:
& bik 8 stvari koje vjerojatno niste znali o svojoj vagini
& bik 12 stvari koje biste trebali znati o svojim grudima
& bik 8 Činjenica koje je potrebno znati o vašem razdoblju

Foto: Getty Images

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku