7 najboljih aplikacija za jogu koje možete koristiti bilo kad i bilo gdje

kako očistiti podlogu za jogu dima_sidelnikovGetty Images

Znaš joga je sjajan za vas - povećava fleksibilnost, čini vas jačima i pruža neke ozbiljne stvari ublažavanje stresa . Ali nije uvijek lako doći do nastave. Srećom, možete vježbati jogu - i žeti svi blagodati - iz udobnosti vaše dnevne sobe preuzimanjem joga aplikacije koja je jednostavna za upotrebu.

Postoji mnoštvo opcija, zbog čega smo se potrudili za vas i shvatili koje su joga aplikacije najbolje. The Institut za dobro gospodarstvo Wellness Lab svake godine veterinare na desetke proizvoda i usluga za fitness, utvrđujući one koji su najjednostavniji za upotrebu, nude najveće razlike u nastavi, imaju izvrsne učitelje i pružaju najbolji joga treninzi . Evo naših najboljih izbora.



Oglas - Nastavite čitati u nastavkujedan Vjerujte Tekst, Web stranica, Tehnologija, Ipad, Snimka zaslona, ​​Ipod, Komunikacijski uređaj, Elektronika, Elektronički uređaj, Prijenosni komunikacijski uređaj, Vjerujte

Naše odabir najboljeg laboratorija za joga aplikacije, Vjerujte (prethodno nazvan Yoga Glo) nudi preko 3.700 satova - uključujući jogu, pilates i meditaciju - koje vodi gotovo 50 različitih učitelja. Jednom kada se prijavite, platforma vam predlaže predavanja koja možete isprobati ili jednostavno možete tražiti ono što tražite pomoću korisnih filtara poput razine, trajanja, dijela tijela, potrebnih rekvizita i još mnogo toga. Super uglađeni dizajn olakšava početak rada.



Trošak: 18 dolara mjesečno

Nabavite ios ili Android

dva Džepna joga Komunikacijski uređaj, Naprava, Pametni telefon, Prijenosni komunikacijski uređaj, Mobitel, Tehnologija, Elektronički uređaj, Multimedija, Ipad, Uređaj za prikaz, Džepna joga

Savršeno za početnike, Džepna joga nudi opsežan 'poza rječnik' koji ruši svaku pozu kako biste bili sigurni da ste to dobro shvatili. Birajte između različitih satova, u rasponu od pet minuta do punih sat vremena. Slijedit ćete animiranog instruktora i moći ćete odabrati razinu svoje težine. Bonus: Budući da aplikacija ne zahtijeva internetsku vezu, možete vježbati bilo kad i bilo gdje (joga na plaži, bilo tko?).



Trošak : 3 dolara

Nabavite ios ili Android

3 Asana Rebel Tekst, frizura, fotografija, selfie, adaptacija, Asana Rebel

Ako volite da vaša joga bude malo intenzivnija, Asana Rebel možda pravi izbor za vas. Usmjereni na sve, od sagorijevanja masti do izgradnje snage, njihovi su satovi više energije od tradicionalnih joga sesija (a i njihova glazba je!). Odaberite treninge na temelju dijela tijela ili trajanja - postoji čak i izbor 5-minutni mini treninzi (savršeno za početak započnite dan!).

Trošak: 38 USD za 3 mjeseca ili 59 USD za 12 mjeseci

Nabavite ios ili Android

4 Joga vježbanja Daily Burn Tekst, Komunikacijski uređaj, Tehnologija, Elektronički uređaj, Mobitel, Prijenosni komunikacijski uređaj, Naprava, Pametni telefon, Mobilni uređaj, Font, Svakodnevno sagorijevanje

Ova jednostavna aplikacija služi vam samo za pomoć postići svoje ciljeve . Čim ga otvorite, odabrat ćete što želite postići, bilo da je to 'ojačati' ili 'smršavjeti'. Zatim će aplikacija razvrstati vaše predmete u tjedne treninge. Također možete pohađati tečajeve na zahtjev u kategorijama poput 'ravnoteže' i 'otvarača kukova' s video zapisima pravih instruktora.

Trošak: 10 USD mjesečno

Nabavite ios

5 5-minutna joga Tehnologija, elektronički uređaj, snimka zaslona, 5-minutna joga

Ako tražite aplikaciju za praktičnu jogu ili nekoliko poteza prije spavanja, ova besplatna aplikacija je za vas. Svaki protok nije duži od pet minuta , što znači da ga možete uklopiti kad god imate vremena. Svaka poza ima jasne slike i detaljne upute što je čini idealnom za početnike i iskusnije jogije.

Trošak: Besplatno

Nabavite ios ili Android

6 Grokker Iphone, Tehnologija, Pametni telefon, Elektronički uređaj, Oglašavanje, Prikaz oglašavanja, Mišići, Prijenosni komunikacijski uređaj, Fizička spremnost, Mobitel, Grokker

Grokker sjajno je ako volite jogu, ali također želite zamijeniti svoje treninge s HIIT-om, pilatesom i još mnogo toga. Aplikacija sadrži tisuće video zapisa o fitnesu i jednostavne filtere koji vam omogućuju odabir željenog intenziteta, trajanja i opreme. Također nudi preko 80 programa usmjerenih ka cilju, poput '21-Day Happy Yoga Challenge' i 'Jumpstart za upravljanje težinom.' Također možete zakazati videozapise za buduće treninge i pratiti što ste već postigli. Volimo što nudi i video zapise o zdravom kuhanju i druge teme samopomoći koje stvaraju holističko iskustvo blagostanja.

Trošak: 15 dolara mjesečno

Nabavite ios ili Android

7 Peloton Digital Fizička spremnost, ruka, izvedba, ples, noga, rame, izvedbene umjetnosti, pilates, sportska odjeća, mišići, Vod

Želite se obučiti kod vrhunskih fitnes instruktora u New Yorku? Preuzmite aplikaciju Peloton Digital. Možda vam je Peloton poznat po njihovim treninzima na biciklu i traci za trčanje, ali oni nude i vrhunske satove joge. Odabrati od uživo, studijska nastava svaki dan prenosi iz Pelotonovih studija u New Yorku ili isprobajte jednu od tisuću predavanja dostupnih na zahtjev. Prijavite se za 14-dnevno besplatno probno razdoblje prije nego što se pretplatite na mjesečno članstvo.

Trošak:
19,49 USD / mjesečno

Nabavite ios ili Android

Analitičar za ispitivanje proizvoda, laboratorij za medije i tehnologiju Selina Tedesco je analitičarka za testiranje proizvoda u Laboratoriju za medije i tehnologiju na Institutu za dobro domaćinstvo, gdje ocjenjuje robu široke potrošnje poput elektronike, pametnih uređaja, igračaka, automobila i robe za kućanstvo. Glavni tehnolog i direktor inženjeringa Rachel je glavna tehnologinja i direktorica inženjeringa na Institutu za dobro domaćinstvo, gdje nadgleda metodologiju ispitivanja, provedbu i izvještavanje za sve laboratorije.Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku