9 najboljih trenera za fitnes - uređaji za praćenje vrhunskih aktivnosti iz Fitbita, Garmina i drugih

najbolji fitness trekeri Fitbit, Polar

NHS preporučuje odraslima u dobi od 19 do 64 godine da rade najmanje 150 minuta aktivnost umjerenog intenziteta svaki tjedan (brza šetnja, ples ili čak košnja travnjaka). Najbolji fitness trackeri može vam pomoći da budete u toku sa svojim napretkom bilježenjem broja koraka koje ste poduzeli, udaljenosti koju svakodnevno putujete i broja sagorijenih kalorija. Najbolji fitness treneri također će mjeriti i kvalitetu vašeg sna.

Sve to radi automatski bilježenjem cjelodnevnih aktivnosti i stavljanjem svih tih podataka u grafikon koji se lako čita i daje vam cjelovitu sliku onoga što ste učinili i usporedbe s prethodnim danima. I fitnes trekeri izrađeni su iz praktičnosti, jer su obično lagani, izdržljivi i često imaju dugačke baterije koje se mogu istezati tijekom nekoliko dana upotrebe s jednim punjenjem.



Najbolji fitnes trackeri koje smo testirali za 2020. godinu su:



Kako rade fitness trackeri?

Tragači pomoću 3-osnog akcelerometra određuju stojite li mirno, hodate li ili činite li druge pokrete, kao i broj koraka koje poduzimate.

Ovi korisne naprave uzmite ove podatke - zajedno s vašom visinom, težinom, dobi i spolom - kako biste pružili procjenu koliko daleko putujete svaki dan i koliko kalorija gorite, pohranjujete sve podatke u tjedna izvješća koja ćete moći pročitati.

Možete sinkronizirati zdravlje podatke i putem Bluetootha, koristeći aplikaciju za pametni telefon ili tablet da biste olakšali uvid u to koliko ste bili aktivni svaki dan. Neke aplikacije omogućuju i unos kalorija koje unosite, što vam može pomoći da riješite jedete li više nego što sagorijevate.



U potrazi za najbolji fitnes tracker za dijete , naš vodič pomaže objasniti koji su najprikladniji za djecu.

Vrijede li to fitness trackeri?

Iako su brojač koraka i mjerač udaljenosti fitness tracker-a možda točni, sagorijevanje kalorija samo je procjena. To je slučaj čak i ako vaš tragač ima senzor otkucaja srca. Broj sagorijenih kalorija oslanja se na više čimbenika nego što tragači mogu pogledati. Lako se previše zabrinuti brojevima, a važno je zapamtiti da se podaci najbolje koriste kao vodič - to nije točan zapis.

Ako ste natjecateljska osoba, možda ćete svaki dan pronaći izazov doseći određenu udaljenost ili korak motivira vas da budete aktivniji . A onima koji vole malo prijateljskog natjecanja, mnogi fitnes trekeri omogućuju vam da se natječete u izazovima s prijateljima (ili strancima) koristeći uređaje iste marke.

Što treba uzeti u obzir pri kupnji fitness tracker-a

Većina uređaja za praćenje fitnessa dolazi u obliku tanke trake s ekranom koji se na vašem zapešću nosi poput sata. Na vašu odjeću može se pričvrstiti pregršt uređaja za praćenje, ali njima nedostaju neki od senzora koje imaju uređaji za praćenje na zglobovima, na primjer, monitori srčanog ritma.

Kondicijski podaci se obično prikazuju na zaslonu uređaja za praćenje. Neki uređaji za praćenje imaju zaslon osjetljiv na dodir koji se može dodirnuti ili prijeći prstom za prikaz različitih mjernih podataka, dok drugi imaju gumb sa strane kojim se krećete kroz podatke. Postoje i uređivači bez zaslona, ​​koji umjesto toga prikazuju vaš napredak kao svjetla na traci. Oni su tanki i diskretni, ali morate otvoriti aplikaciju ako želite vidjeti detaljniju raščlambu aktivnosti.

Ostale značajke koje treba uzeti u obzir

Praćenje kondicije
Mnogi trackeri omogućuju vam snimanje različitih vježbi. Brojevi se kreću od manje od 10 varijanti do čak 130 različitih vrsta vježbanja. Većina tragača omogućit će vam snimanje hodanja, trčanje (i u zatvorenom i na otvorenom) i vožnja biciklom , dok drugi prate sve, od plivanja i joge do kružnih i intervalnih treninga.

Praćenje spavanja
Mogućnosti praćenja spavanja razlikuju se među tragačima. Neki samo zbroje broj sati spavanja, dok drugi to dijele na težak, lagan i brz pokret očiju (REM). Neki također daju ocjenu kvalitete vašeg sna i nude savjete kako ga poboljšati.

Senzor otkucaja srca
Monitori otkucaja srca mogu pružiti preciznije podatke o sagorijevanju kalorija, a neki će naznačiti zonu u kojoj se nalazi vaš puls (osobni treneri često će savjetovati da vam puls bude između određenog praga kako bi se maksimiziralo sagorijevanje kalorija). Ove informacije mogu biti korisne ako trenirate s određenom svrhom, poput gubitka kilograma ili za poboljšanje izdržljivosti.

Znoj i hidroizolacija (i praćenje plivanja)
Svi su fitnes trekeri otporni na znoj, a mnogi su i vodonepropusni, pa ih možete nositi kad ste pod tušem ili kada plivate. Ako ste strastveni plivač, pripazite na fitnes tracker koji će nadgledati vaše sjednice u bazenu, uključujući broj duljina plivanja, kao i vrijeme aktivne i potrošene kalorije.

Aplikacije treće strane
Ako već koristite aplikaciju za pametni telefon, poput Dijeta da biste pratili svoje vježbe, potražite fitnes tracker koji je kompatibilan s aplikacijom koju već koristite. To znači da svoj pametni telefon možete ostaviti na sigurnom u znanju da ćete i dalje moći uvoziti svoje podatke - uređaj za praćenje kondicije nastavit će bilježiti vaše korake, udaljenost i sagorijevanje kalorija i automatski će se ažurirati u aplikaciji telefona nakon što se ponovo povežete putem Bluetootha .

Život baterije
Koliko traje vaš fitness tracker između punjenja, ovisi o broju senzora koje upotrebljavate i o tome koliko često na zaslonu prikazuju informacije. Neki mogu trajati do sedam dana između naplate, dok drugi uspijevaju samo dva ili tri. Nekima uopće nije potrebno punjenje, umjesto toga koriste se tradicionalne baterije koje treba zamijeniti kad se istroše.

Izmjenjive trake
Neki fitnes trekeri omogućuju vam promjenu izgleda dodatnim trakama u različitim bojama i materijalima.

Obavijesti pametnih telefona
Kao pametni satovi , Većina uređaja za praćenje fitnessa prikazuje vam i obavijesti o pozivima, porukama i drugim upozorenjima iz aplikacije koja se šalju na vaš pametni telefon.

Kako testiramo

The Institut za dobro gospodarstvo je procijenio performanse, jednostavnost upotrebe i dizajn niza najboljih fitness trekera kako bi pronašao najbolje modele. Gledamo kako su precizni fitnes trekeri kada broje korake koje poduzimate i bilježite udaljenost koju prijeđete, kao i druge značajke poput praćenja spavanja i monitora otkucaja srca. Testiramo koliko traje vijek trajanja baterije i ukupno vrijeme punjenja, i nosite fitnes trekere za razne vježbe kako biste vidjeli koliko se dobro izvode, od trčanja preko plesa do igranja tenisa. Također procjenjujemo udobnost i praktičnost, a estetiku uzimamo u obzir.

Oglas - Nastavite čitati ispod Ispod najboljeg fitnesa, ukupnoFitbit Charge 4 & lrm amazon.co.uk98,98 GBP KUPI SADA

Ocjena: 91/100

Najbolji fitnes tracker koji smo testirali izuzetno je precizan kada pratimo vaše svakodnevne korake i vježbe, uključujući trčanje i biciklizam. Izvrsno je za one koji puno vježbaju, jer će automatski prepoznati kada započnete trčati, hodati ili voziti bicikl i prijaviti sesiju vježbanja, umjesto da trebate sami ručno snimati sesiju. To je prvi Fitbit koji prati i 'minute aktivne zone' - gdje vam srce pumpa iako se ne pomaknete jako daleko - a izračunava se pomoću vaše dobi i pulsa u mirovanju. Tijekom testiranja bilježio je aktivnosti poput pranja automobila.

Ugrađen je i GPS, tako da telefon možete ostaviti kod kuće i još uvijek pratiti točnu rutu, a vodootporan je do dubine od 50 metara. Tijekom plivanja utvrdili smo da je bio točan prilikom praćenja duljine vremena u bazenu, ali brojao je broj krugova samo ako unaprijed unesete dužinu bazena putem aplikacije. Baterija traje do sedam dana između punjenja i može vas obavijestiti o svim pozivima ili porukama s vašeg telefona.

Također smo testirali prethodnu verziju Fitbit naplata 3 (90/100), iako je Fitbit ovo ukinuo, i dalje je dostupan kupiti drugdje. Nema ugrađeni GPS, ali značajka minuta aktivne zone bit će dostupna na ovom tragom putem ažuriranja softvera kasnije ove godine. Sa 89,99 funti to je i jeftinija alternativa.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 1,57 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Da
Težina:
28g
Broj praćenih vježbi:
dvadeset

Pročitajte cijelu recenziju Fitbit Charge 4

Drugoplasirani fitnes trackerPolarni zapaliti & lrm amazon.co.uk163,44 GBP KUPI SADA

Ocjena: 88/100

Neka vas ne zavara jednostavni izgled ručnih satova, ovaj fitnes tracker pametniji je od vašeg prosječnog sata. Osim mjerenja poduzetih koraka, prijeđene udaljenosti i broja otkucaja srca, može pratiti 130 različitih vježbi, od trčanja i hodanja do boksa i pilatesa - vi odabirete sport kojim se bavite i prilagodit će podatke koje vidite prema toj aktivnosti . Primjerice, prilikom praćenja hodanja ili trčanja dobivali smo trenutni tempo koji smo postizali, dok smo tijekom plivanja dobili vrstu udara.

Također generira personalizirane treninge na temelju vaše kondicije i povijesti treninga, koje možete igrati izravno sa sata. Dat će vam upute kako izvoditi vježbe kako biste im pomogli i pravilno ih izvoditi. Otkrili smo da smo bili sigurniji kad smo čučali i izvodili daske zahvaljujući smjernicama na zapešću. Ne dolazi jeftino, s više od 170 funti, ali za one koji stvarno ulažu u svoje kondicijske ciljeve vrijedi svaku kunu.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 1,2 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Da
Težina:
35g
Broj praćenih vježbi:
130

Pročitajte cijelu recenziju Polar Ignite

Najbolji fitnes tracker za trajanje baterijeFitbit Inspire 2 Fitbit amazon.co.uk72,99 £ KUPI SADA

Ocjena: 87/100

Tanji i diskretniji od našeg pobjedničkog Fitbita, Inspire 2 srednje klase ima najduži vijek trajanja od svih pratilaca aktivnosti koje smo testirali, a traje 10 dana između punjenja. Smatrali smo ga jednako preciznim u praćenju koraka i udaljenostima kao i njegov skuplji brat i sestra, a može prijaviti istih 20 vježbi, od kojih se sedam automatski prati. Također bilježi 'minute aktivne zone', kada vam svakodnevne aktivnosti napumpaju srce.

Stražnji i bijeli zaslon svjetliji su od prethodne verzije (Inspire HR), a dolazi s ugrađenim monitorom otkucaja srca. Vodootporan je, tako da može pratiti plivanje (iako ne i broj duljina), pa čak nudi i nadzor menstrualnog zdravlja. Tu je i jednogodišnji besplatni pristup usluzi Fitbit Premium. Smješten je u aplikaciji Fitbit i nudi niz vođenih programa koji vam pomažu poboljšati kondiciju i izbaciti loše navike.

Na kraju, obavijestit će vas kad primate pozive ili poruke na pametnom telefonu, ali trebat će vam telefon ako želite pratiti detalje o ritmu i mjestu za vježbanje na otvorenom.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 1,4 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Da, putem telefona
Težina:
17g
Broj praćenih vježbi:
dvadeset

Najbolji fitnes tracker za trening s utezimaGarmin Vivosmart 4 Garmin amazon.co.uk148,00 £ KUPI SADA

Ocjena: 85/100

Ako ste redoviti igrač u sobi s utezima, ova je idealna jer će vam računati broj ponavljanja. Niti jedan drugi kondicijski tracker koji smo testirali to ne radi i utvrdili smo da je točno brojao broj ponavljanja koja smo radili i dok smo radili bicep kovrče i vježbe za tricep. Precizan i jednostavan za upotrebu, omogućuje vam da svoje mjesto (i vrstu vježbe koju radite) podijelite s prijateljima - sjajno ako vam za motivaciju trebaju drugi.

Automatski će prepoznati kada započnete određene vježbe, uključujući trčanje i hodanje, i zabilježiti ih u skladu s tim. Vodootporan je do dubine od 50 metara, ali može pratiti samo vrijeme provedeno u bazenu, a ne broj udaraca i prijeđenu udaljenost. Ako želite precizno mapirati trčanje, šetnju ili biciklizam, morat ćete ponijeti pametni telefon sa sobom jer nema ni ugrađenog GPS-a.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 0,39 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Da, putem telefona
Težina:
17g
Broj praćenih vježbi:
9

Pročitajte cjelovitu recenziju Garmin Vivosmart 4

Najbolji fitnes tracker za fitnes statistikuHuawei Band 3 Pro & lrm amazon.co.uk79,99 £ KUPI SADA

Ocjena: 83/100

Želite znati postajete li sve spremniji kako postajete aktivniji? Huawei Band 3 Pro može vam pokazati vaše maksimalne razine VO2 - mjerenje koliko dobro vaše tijelo troši kisik - i vrijeme koje će vam trebati da se oporavi od vježbanja, sve korisno razrađeno pomoću ugrađenog monitora otkucaja srca.

Osim toga, može pratiti korake koje poduzimate, udaljenost koju prijeđete, sagorijevanje kalorija i pruža ocjenu za kvalitetu sna, a ne samo bilježenje vremena provedenog u laganom i dubokom snu. I vodootporan je, ali nije toliko tanak i diskretan kao neki fitnes trekeri i ne bilježi se automatski u vježbe.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 0,95 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Da
Težina:
25g
Broj praćenih vježbi:
8

Pročitajte cijelu recenziju Huawei Band 3 Pro

Najbolji fitness tracker ispod 30 £Honor Band 5 & lrm amazon.co.uk KUPI SADA

Ocjena: 81/100

Ovo je pristupačan, precizan i jednostavan za upotrebu fitness tracker. Ima zaslon u boji, ugrađeni monitor otkucaja srca i omogućit će vam praćenje devet različitih sesija vježbanja, uključujući plivanje. Vodootporan je do dubine od 50 m, a osim što vam pokazuje koliko ste kalorija i koliko ste preplivali, otkrit će i vrstu stoke koju ste učinili - utvrdili smo da je uspješno djelovao i puzanjem sprijeda i prsno.

Također će vas obavijestiti o svim pozivima, porukama i obavijestima o aplikacijama s vašeg pametnog telefona. Tanka plastična traka neće osvojiti nikakve nagrade za stil, ali dobra je vrijednost za novac.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 0,95 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Ne
Težina:
22,7g
Broj praćenih vježbi:
9

Pročitajte cijelu recenziju Honor Band 5

Najtraženiji fitness trackerWithings Steel HR & lrm amazon.co.uk149,95 £ KUPI SADA

Ocjena: 80/100

Ovaj Withings model izvrstan je ako više volite izgled tradicionalnog ručnog sata. Ima kazaljke koje na zaslonu prikazuju vrijeme, a ne brojeve, ali postoji i analogni brojčanik za prikaz vašeg dnevnog napretka aktivnosti. Diskretan je, precizan, ima ugrađeni monitor pulsa i automatski će prepoznati i prijaviti do 10 vrsta vježbanja (uključujući hodanje, trčanje i plivanje - jer je i vodootporan).

Puls je prikazan na malom LED ekranu unutar brojčanika, a kroz svoje mjerne podatke možete se pomicati pomoću gumba sa strane. Nedostaju neke značajke drugih trackera, ali sjajno je ako vam je klasični izgled ručnog sata prioritet.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 1,42 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Ne
Težina:
41g
Broj praćenih vježbi:
30

Pročitajte cjelovitu recenziju Withings Steel HR-a

Najbolji Fitbit uz proračunFitbit Inspire & lrmFitbit amazon.co.uk49,99 £ KUPI SADA

Ocjena: 77/100

Ovo je najpristupačniji Fitbit na tržištu, ali i dalje jednako precizan u praćenju koraka, udaljenosti i spavanja kao i ostali modeli u rasponu. Ima isti izgled kao i Inspire HR ali budući da nema mjerač otkucaja srca, malo je jeftiniji.

Nedostaju određene značajke kondicije: na primjer, ne možete ručno bilježiti sesije vježbanja. Umjesto toga, tracker automatski prepoznaje kada vježbate i dodaje ih kao aktivne minute, raščlanjujući vrstu vježbe (hodanje, trčanje, vožnja biciklom, pa čak i aerobik) u aplikaciji. Usprkos tome, to je jeftin način za početak rada s fitness trekerom.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 1,4 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Ne
Težina:
17g
Broj praćenih vježbi:
dvadeset

Pročitajte cjelovitu recenziju Fitbit Inspire

Naj diskretniji fitnes trackerSamsung Galaxy Fit E Samsung argos.co.uk31,99 GBP KUPI SADA

Ocjena: 72/100

Ako vam je tanki, diskretni dizajn prioritet, onda je ovo pravi za vas. Iako osim crno-bijele, ne dolazi i u žarko žutoj boji koja i nije baš toliko suptilna.

Pristupačan i točan, automatski će prepoznati i zabilježiti kada trčite ili hodate. Za bilo koje druge sesije vježbanja morat ćete ručno unijeti jednu od dvije aplikacije koje trebaju da rade (da, dobro ste pročitali, morate preuzeti dvije aplikacije). Samsung također tvrdi da između punjenja možete dobiti do 13 dana (ali morat ćete biti sigurni da monitor pulsa ne radi cijeli dan u pozadini, tako da nije naš izbor kada je u pitanju najdulje trajanje baterije).

Otkrili smo da je punjač neugodno povezivati, a uređaj je malo prilagodljivo postavljati, ali s obzirom na cijenu, smatramo da je to dobra vrijednost za novac.

Ključne specifikacije
Veličina ekrana: 0,74 inča
Radi s:
Apple i Android
Materijal remena:
Elastomer
GPS:
Ne
Težina:
15g
Broj praćenih vježbi:
18

Pročitajte cjelovitu recenziju Samsung Galaxy Fit E

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku