Kako održavati vaginu svježom

Latica, Cvijet, Ružičasta, Cvjetnica, Botanika, Ljepota, Zemaljska biljka, Izbliza, Breskva, Zeljasta biljka,

Naše vagine pružaju nam zadovoljstvo, omogućuju nam rađanje djece, prolaze menstruacije jednom mjesečno, a zatim i menopauza. Obrijemo ih, umotamo u hlače i hulahopke i, ako smo stvarno hrabri, podvrgnemo tange.

Što je još važnije posebnu pažnju posvetiti svakodnevnoj higijeni kada je ovo žensko područje u pitanju. Napokon je to naš najosjetljiviji organ.



Razgovarali smo s dr. Jullien Brady, savjetnikom ginekologom za GynaeHealth UK o svemu što trebamo znati o higijeni rodnice - tijekom normalnog dana, dana u teretani, dana seksa i tijekom menopauze.



To je ono što morate znati kako biste osigurali da svoju prirodnu floru i faunu ne izbacite iz ravnoteže i održite svježu, zdravu rodnicu.

VIŠE: Kako održavati vaginu u formi

Latica, vodena biljka, Cvijet, Ružičasta, List, Magenta, Šarenilo, Botanika, Cvjetnica, Cvjetnica,

Što se tiče pranja vagine i hellip-a



NEMOJ:

  • Pretjerano ga isperite - isperite vaginu kao što biste učinili pazuhe ili lice, nemojte trošiti minute na ribanje.
  • Douche (ubrizgavanje vode u rodnicu), jer to može isprati prirodne bakterije.
  • Upotrijebite sve što tvrdi da je vaginalni detoksikcija - postoje tablete i lijekovi koji tvrde da detoksiciraju područje. Malo je dokaza da to rade i ne preporučuju se.
  • Operite se iznutra - u unutrašnjosti rodnice dom su prirodne bakterije i vlaga i samočišće se. Stavljanje sapuna ili bilo kojeg drugog proizvoda unutra moglo bi riskirati stavljanjem prirodnog pH rodnice u ravnotežu, što bi moglo dovesti do infekcija poput drozda.

VIŠE: 10 stvari koje niste znali o svojoj rodnici

ČINI:

  • Operite samo vanjsku stranu - ako želite, isperite vanjsku kožu i stidne usne vodom i malo sapuna.
  • Koristite neukusni, jednostavni sapun - ako vaš tip kože ne reagira loše na sapun, a volite ga koristiti, sapunom možete oprati područje rodnice pod tušem. Ali budite oprezni s količinom koju koristite - malo ide daleko.
  • Budite svjesni svog tipa kože - ako imate osjetljivu kožu ili imate alergiju, obratite se svom liječniku općenito na najbolji način da pristupite svojoj vaginalnoj higijeni.
  • Upoznajte što je normalno - vagina je svima različita, pa je važno pratiti što je za vas ‘normalno’ u smislu mirisa, iscjetka (boja, miris, količina) i osjećaja. Na taj ćete način primijetiti ako se nešto promijeni - na primjer, iscjedak postane gust ili smrdljiv ili vas svrbi. Ako primijetite promjenu, važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse.

Jullien preporučuje: Nježni mjesečni pregled genitalija ručnim zrcalom. To omogućuje otkrivanje bilo kakvih područja neobičnog izgleda ili kvrga i kvrga koje bi mogle trebati medicinski pregled. Neka to bude dio vaših općih zdravstvenih pregleda, poput redovitog samopregleda dojki.

Latica, Staklo, Cvijet, Ružičasta, Cvjetnica, Rezano cvijeće, Botanika, Artefakt, Posuđe, Fotografija mrtve prirode,

VIŠE: 11 stvari za koje niste znali da vaša vagina može učiniti

Kako se brinuti o rodnici kad & hellip

1. Upravo ste vježbali
Vježbanjem se vaginalno područje znoji - no svaka je žena različita kada je u pitanju koliko. Na primjer, žene koje imaju puno stidnih dlačica mogu se više znojiti i možda će trebati obratiti više pozornosti na stidne dijelove tijekom tuširanja nakon treninga.

2. Upravo su imali spolni odnos
Tijekom seksa izlučujemo prirodno podmazivanje, ejakulaciju i znoj i vjerojatno ćemo se osjećati kao da se nakon toga moramo tuširati, što je u redu (iako još uvijek nema pranja).

Međutim, ako se ne možete prati odmah nakon spolnog odnosa, dulje vrijeme zadržavanje sjemena u rodnici neće naštetiti vama ili vašoj pH ravnoteži. Napokon je prirodno.

Što se tiče proizvoda koje biste mogli koristiti tijekom seksa, poput lubrikanta, ginekolozi se služe zakonom da 'ono što uđe, mora i izaći'. Stoga je važno isprati vanjsku vaginu nakon upotrebe podmazivanja - uspravljanje nakon seksa pomoći će gravitaciji da i to odradi svoj posao.

Također je važno napomenuti da, ako postoji bilo kakva trauma tijekom seksa, to će morati biti čisto kako bi se izbjegla infekcija. Žene bi također trebale nadzirati iscjedak nakon seksa kako bi tražile znakove infekcije ili simptome drugih stanja.

Jullien preporučuje: Koristite maziva koja su lakša na koži na bazi silikona - ona idu i dalje, tako da ne morate koristiti toliko.

Priroda, Latica, Prirodno okruženje, Cvijet, Vodena biljka, List, Magenta, Ružičasta, Ljubičasta, Botanika,

VIŠE: Kako ojačati dno zdjelice

3. Prošli ste menopauzu

Žene menopauzu doživljavaju drugačije, ali uobičajeno je osjetiti nedostatak elastičnosti na koži oko suhoća rodnice i unutarnja suhoća - to je zbog smanjenog estrogena.

Iako to može značiti da žene koriste više podmazivanja tijekom seksa, menopauza obično ne zahtijeva promjenu higijenske rutine. Možemo nastaviti normalno.

4. Jeste li u mjesečnici
Ženska higijena tijekom menstruacije ovisi o protoku žene. Ginekolozi savjetuju ženama s jakim protokom da povećaju količinu pranja kako bi izbjegle miris koji dolazi s oksidacijom krvi.

Što se tiče higijenskih proizvoda, Jullien kaže da niti jedan nije higijenskiji od drugih, a sve ih žene koriste potpuno drugačije.

5. Seksajte se na mjesečnicu

Iako je seks tijekom određenog razdoblja u potpunosti ovisan o osobnim preferencijama, Jullien naglašava da vagini ne nanosi štetu ili traumu. Možda će vam trebati odmah tuširanje odmah nakon toga.

6. Imajte drozd
Većinu vremena to se može liječiti jednostavnim lijekom bez recepta, a pranje neće imati velike razlike. Ako se situacija nastavi nakon liječenja, posjetite liječnika opće prakse.

VIŠE: 15 misli koje smo svi imali tijekom testa razmaza

Kao ovo? Pretplatite se na bilten Good Housekeeping.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku